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DVD付 1日5分自宅で楽しくダイエット キックボクシングフィットネスで負けないカラダになる (リットーミュージック・ムック)
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| 分類: | 本
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| 発送可能時期: | アクセスしてご確認下さい
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| 参考価格: | ￥ 1,496 (消費税込)
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損した
スポーツクラブのキックボクシングのクラスが楽しかったので購入してみました。
がっかり。物足りないし、一気に再生できない。
結局使っていない。
良かったです
ジムに行けない時でも軽く家でできればいいなと思い買いました。 DVDを見る限りでは、ちょっと物足りないかなと思いましたが、実際きっちりやってみると、結構良い運動になりました。 できれば、これに馴れた人用にDVDだけでも良いのでシリーズ化したら面白いかなと思います。
楽しい！！ハマりました
ジムに通っていた時のキックボクシングレッスンが楽しかったので、
お手頃な価格のこちらのDVDを購入してみました。
解説がかなり短いので最初は「え？え？」と戸惑いましたが、
見よう見まねで身体を動かして鏡の前でパンチやキック。
慣れて、ちゃんと動けるようになってくるとかなり楽しい！
先生のようなかっこいいキックはなかなかできませんが…。
クランチ⇒気になる部位用エクササイズ（主にウエスト・太もも）
⇒コンビネーションで３０分くらいあっという間です。
全然運動していなかったので、すぐお腹がすっきりしてきて嬉しいです。
基本の動きをマスターするなら
Monicaさんのクラスはメリハリがあってとても緊張感があります。
このDVDは一つ一つの動きの解説とレッスンが入っていくので、クラスのような高揚感はイマイチですが、それでも一汗は流れますよ。
新人インストラクターさんのクラスも体験しましたが、やっぱり格闘技系エクササイズって筋肉が正しく動いて型が決まっているかによって、運動量にすごく差がでると実感しています。
理論も実践も極めているMonicaさんのDVDは、その正しい動きを意識して作っていくのに最適だと思います。
このDVDで基礎固めをして、慣れたら他のキックボックスのDVDでバリエーションを楽しむのも有りじゃないでしょうか？
星一つマイナスは、スタジオ常連さんレベルだとちょっと単調かと思ったので。
楽しい！！
スポーツクラブをやめて二年半のブランクがあるので
まず初心者向きなもので・・・、と思い
購入しました。
やってみると楽しい！楽しい！
イントラの先生の身体が私に似てる（笑）ので
親近感もわきました。
エアロビでリズムについていけなくて挫折した人でも大丈夫！です。
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